Joel's Blog

公司的健身房成立不久，設備滿新的，除了一般的健身器材外，還有兩台投籃機、兩張桌球桌、兩張撞球桌以及兩台wii，種類相當多元。趁著目前還算是新人學習期間，比較不忙而且比較早下班的時候，來健身房運動，讓身體更健康。

第一次到健身房的時候是晚上七點多，有一些剛下班的員工在跑步機上邊看電視邊跑步，而我則試了一些健身器材。有一位健身教練看到我很生疏地使用器材，特定教我正確的使用方法。不過很有趣的是，她在說明的時候不是說「器材」這個詞，而是「機台」，讓我覺得很無言。每天在生產線上一天到晚都聽得到「機台」這個詞，沒想到到了健身房還是逃不掉。後來我跟新人同事們提到這件事時，業界經驗豐富的Franklin說我在工廠待得不夠久。其他人則說，說不定教練之前是OP(operator，作業員)喔。[那照這樣講，是不是當教練之前要先接受機台訓練，通過考試後才能教導其他人「操作機台」，而且「機台」上要附有WI(working instruction，操作指示)和SOP(standard operation procedure，標準作業程序)?]

上週三和大學同學兼同事的Kerwin一起到健身房玩wii。兩個人都是第一玩wii(好落伍喔)，選了一片wii sport，裡頭有五個運動項目：網球、棒球、保齡球、高爾夫球和拳擊。我們花了一個小時左右的時間依序玩。也許是因為員工很少人玩wii吧，我們玩的時候有一些人圍過來看。他們可能心裡納悶，怎麼會有員工可以玩得那麼high。之後Kerwin練了一下投籃機，我則用各種健身器材做重訓、練跑步。

今天則一如往常到健身房，先跑個步，然後再分別練肩膀、手臂、胸部、腿部等肌肉，踩踩腳踏車，做做仰臥起坐和伏地起身(當兵的時候都沒有運動得那麼勤勞)。結束後去家樂福，遇到兩位部門同事。他們剛下班，其中一位還說回家後要繼續做報告。另一位則說，不要怎麼早嚇新人嘛。不過，做這一行的本來就該有這樣的心理準備，不是嗎？以後如果能幸運地九點多下班沒事，我還真希望十點到健身房運動(健身房開到晚上11:45，大概也是為了配合晚下班的人吧)，畢竟這樣每天長時間工作累積下來又不運動，只會讓身體更糟而已。從事科技業的人身體每況愈下是眾所周知的事，大家都是拿身體健康在拼命工作，為了能夠賺錢養家活口罷了。但是，健康還是最重要的，所以儘管再怎麼忙，也要抽空運動，保持身體的最佳狀態來面對生活中的各項挑戰。